时令养生保健：春捂4处，一年无病1

文章来源：民权网  文章作者：吴杰  责任编辑：薛皓  点击数：   时间：2021-02-23 09:23

春天，根据时令养生保健，获得最大功效！

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的。但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。

春季捂对4个位置，养生效果事半功倍！

春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，通过简单的方法就能达到保养的效果！

春捂的益处

1、有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度：

一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；

二是靠增减衣服来维持。

如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

2、“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

3、“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。

在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。