吃补品时的忌口

文章来源：民权网  文章作者：吴杰  责任编辑：薛皓  点击数：   时间：2022-08-23 14:08

忌食辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、葱、蒜等。因鹿茸、人参等食用后可能会有上火的情况，如果再食用辛辣刺激的食物，会加重上火的症状，容易引起口渴、口干、牙痛等症状，影响对补品的吸收。

忌饮浓茶、咖啡、烟酒：茶叶中含有大量的鞣酸，会与补药中含有的皂甙、生物碱结合，产生不能被人体吸收的沉淀物，因而降低补品作用，如人参、黄芪、首乌、熟地等都含有较多的生物碱。而尼古丁、酒精，也都不利于补品中营养物质的吸收。这些物质都会导致胃酸分泌过多，胃肠道充血，影响身体对补品的吸收。

忌食生冷、肥腻的食物：如肥肉、油炸食品、冰淇淋等。补品如鹿角、阿胶等大多偏滋腻，会加重胃肠道负担，如果再服食生冷肥腻的食物，会进一步加重胃肠道的负担，不仅会增加脂肪的堆积，甚至还会引起腹痛、腹泻等不适症状。