我的健康我做主

文章来源：民权网  文章作者：吴杰  责任编辑：薛皓  点击数：   时间：2022-10-10 09:14

不知道大家有没有想过一个问题,我们上学时学了很多专业的知识,工作后又参加了很多职业培训,但似乎除了学医的人以外,从来没有人接受过关于自己身体的教育,关于健康管理的课程,你可能会流利的说出哪个省份在我们国家的哪个位置,但可能都不知道自己的心、肝、脾、肺、肾,具体长在身体的哪个部位。我们的这个肉躯之身,陪伴我们一生,我们出生的时候也没有说明书,告诉我们怎么保养,出了问题又怎么来科学的处理。世界卫生组织在维多利亚宣言中提出,维护身体健康的四大基石是:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。只要按照这16个字的健康四大基石来管理和维护自己的身体,那我们就能掌握自己的健康,拥有幸福人生。